Cardiologie du sport
Évaluation cardiovasculaire du sportif, prévention, suivi à l’effort et accompagnement pour une pratique sportive adaptée et sécurisée.
Prendre rendez-vous
LES 10 RÈGLES D’OR
1
Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant à l’effort.
2
Je signale à mon médecin toute palpitation survenant pendant ou juste après l’effort.
3
Je signale à mon médecin tout malaise survenant pendant ou juste après l’effort.
4
Je pratique un échauffement et une récupération lors de mes activités sportives.
5
Je m’hydrate régulièrement pendant l’effort, à l’entraînement comme en compétition.
6
J’évite les efforts intenses en cas de températures < -5°C ou > +30°C et lors des pics de pollution.
7
Je ne consomme ni tabac ni nicotine, encore moins 2h avant ou après une activité sportive.
8
Je ne consomme jamais de drogue, de substance dopante et j’évite l’automédication.
9
Je ne fais pas de sport intense en cas de fière, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal.
10
Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense après 35 ans pour les hommes et après la ménopause pour les femmes.